Miesiąc: grudzień 2019

Płatki owsiane – właściwości

Płatki owsiane, czyli podstawa zdrowego śniadania. W 100 g płatków znajdziemy blisko 370 kcal. Płatki owsiane dają uczucie sytości. Oczyszczają przewód pokarmowy. Dodatkowo są źródłem białka, błonnika, aminokwasów. Płatki owsiane są bogate w żelazo, cynk, potas, wapń, selen. Zawierają nienasycone kwasy tłuszczowe.   Polecane są osobom z problemami z przewodem pokarmowym. Płatki owsiane to lekkostrawny posiłek. Popularną potrawą na bazie płatków owsianych jest owsianka. Doskonała na śniadanie. Rozgrzewa organizm oraz dostarcza dużą ilość energii. Owsiankę możemy przygotować na mleku krowim, roślinnym czy na wodzie. Płatki owsiane sprawdzą się jako składnik ciast i ciasteczek. Owies pokrywa zapotrzebowanie na wszelkie składniki...

Czytaj więcej

Czarny bez – właściwości

Czarny bez, czyli inaczej dziki bez czarny. To krzew, który posiada drobne, białe kwiaty. Posiadają one charakterystyczny zapach. Kwiaty zawierają flawonoidy. Dodatkowo znajdziemy w nich kwasy fenolowe, olejki eteryczne oraz garbniki. W owocach bzu znajdują się kwasy organiczne, witamina C i pektyny. Czarny bez jest polecany przede wszystkim na przeziębienie oraz wzmocnienie odporności. Kwiaty i owoce są stosowane jako środek napotny i przeciwgorączkowy.   Wzmacniają one nasz organizm. Wykazują one działania moczopędne. Czarny bez uszczelnia naczynia krwionośne. Kwiaty czarnego bzu uelastyczniają oraz zmniejszają przepuszczalność krwi. Czarny bez zwalcza gorączkę, łagodzi kaszel. Dzięki zawartości dużej ilości witamin oraz soli mineralnych...

Czytaj więcej

Czarna rzepa – właściwości

Czarna rzepa, czyli bulwa która jest pokryta czarną skórą. Posiada biały miąższ, ostry smak. Czarna rzepa to jedna z najstarszych roślin, która jest uprawiana w Europie. Zawiera ona wiele składników odżywczych. Czarna rzepa zawiera charakterystyczne związki siarki. Możemy ją jeść na surowo. Warto z niej przyrządzić surówkę do obiadu. Czarna rzepa posiada specyficzne substancje. Hamują one rozwój mikroorganizmów chorobotwórczych. Czarna rzepa jest bogactwem cukrów, enzymów oraz wielu witamin.   To bogactwo soli mineralnych. Działa ona nie tylko żółciopędne. Wykazuje działanie przeciwbakteryjnie. Czarna rzepa posiada wiele zastosowań. Posiada ona charakterystyczny smak. Wzmacnia ona organizm. Zawiera błonnik, substancje antybakteryjne, olejki eteryczne....

Czytaj więcej

Imię dla psa z rodowodem

Dlaczego te imiona są tak długie?” „Czemu tak nazywają swoje psy?” „Co oznaczają te wszystkie litery?” “Co to za język?” To tylko niektóre komentarze usłyszane, gdy komentatorzy ogłaszają psy wystawowe po swoich oficjalnych nazwach. Wszyscy hodowcy mają własne receptury na wymyślanie idealnych nazw dla swoich miotów, aby odzwierciedlały imponujące rodowody i historię za ich liniami. Niektórzy hodowcy wymagają, aby wszystkie szczenięta stosowały się do nazwy; a inni dają właścicielom większą swobodę w nazywaniu swoich nowych psów. Jeden z właścicieli takiego psa tłumaczy: Chciałem, aby nazwa hodowli odzwierciedlała moje holenderskie dziedzictwo i rasę (Border Terrier). Holenderska studentka wymiany z innym...

Czytaj więcej

W czym pomaga dietetyk?

Co to jest dietetyk i specjalista żywienia? Dietetycy i specjaliści żywienia są ekspertami w zakresie żywności i żywienia i doradzają klientom, jak jeść, aby osiągnąć zamierzony cel, niezależnie od tego, czy chodzi o utratę wagi, czy radzenie sobie z przewlekłą chorobą, taką jak cukrzyca. Ich klientami mogą być osoby o niskich dochodach, które muszą jeść dokładnie według budżetu. Duża część specjalistów jest zatrudniona przez szpitale w celu zapewnienia medycznej terapii żywieniowej i wsparcia. Jak zostać dietetykiem? 1. Zdobądź stopień licencjata. Większość dietetyków posiada tytuł licencjata w zakresie dietetyki, żywienia, zarządzania systemami gastronomicznymi, żywienia klinicznego lub pokrewnych dziedzin. Niektóre zajęcia...

Czytaj więcej

Najnowsze komentarze

    Artykuły dziecięce